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朝:バナナ、カフェオレ

昼:ピリ辛高菜おにぎり、アイスカフェオレ

間食:おみやげのおまんじゅう他

夜:十六穀ご飯、肉野菜炒め、絹ごし豆腐、納豆、キムチ、セコイアチョコ、カフェオレ

水500ml、ルイボスティー500ml